小l儿推拿程序 小儿推拿要领

【小l儿推拿程序】是一种针对儿童的推拿按摩疗法，它通过特定的手法和技巧，刺激儿童的穴位，以达到调节身体机能、促进健康的目的，以下是一份详细的小l儿推拿程序，供参考：

准备工作

1、环境：选择一个安静、温暖、通风的环境，确保孩子舒适。

2、工具：准备一些按摩油或润肤露，以减少摩擦。

3、沟通：与孩子沟通，了解他们的需求和感受，建立信任关系。

推拿程序

1、头部推拿

a. 用双手拇指轻轻按摩孩子的太阳穴，每个穴位按摩3-5分钟。

b. 用食指和中指轻轻揉捏孩子的耳垂，每个耳垂揉捏3-5分钟。

c. 用手掌轻轻拍打孩子的头部，帮助放松头皮。

2、面部推拿

a. 用双手食指和中指轻轻按摩孩子的眉毛，从内向外进行。

b. 用双手拇指轻轻按摩孩子的鼻翼两侧，每个穴位按摩3-5分钟。

c. 用双手食指和中指轻轻按摩孩子的脸颊，从上向下进行。

3、背部推拿

a. 让孩子趴在床上，用双手手掌从上到下轻轻按摩孩子的背部。

b. 用双手拇指沿着孩子的脊柱两侧进行推拿，从上到下进行。

c. 用双手手掌轻轻拍打孩子的背部，帮助放松肌肉。

4、腹部推拿

a. 让孩子平躺在床上，用双手手掌轻轻按摩孩子的腹部。

b. 用双手食指和中指轻轻按摩孩子的肚脐周围，顺时针方向进行。

c. 用双手手掌轻轻拍打孩子的腹部，帮助消化。

5、上肢推拿

a. 用双手拇指轻轻按摩孩子的手臂内侧，从上到下进行。

b. 用双手手掌轻轻拍打孩子的手臂外侧，帮助放松肌肉。

c. 用双手拇指轻轻按摩孩子的手掌和手指，每个穴位按摩3-5分钟。

6、下肢推拿

a. 用双手手掌轻轻按摩孩子的大腿内侧，从上到下进行。

b. 用双手手掌轻轻拍打孩子的大腿外侧，帮助放松肌肉。

c. 用双手拇指轻轻按摩孩子的小腿和脚踝，每个穴位按摩3-5分钟。

7、结束推拿

a. 用双手手掌轻轻拍打孩子的全身，帮助放松。

b. 与孩子沟通，了解他们的舒适度和感受。

c. 给予孩子适当的表扬和鼓励，增强他们的自信心。

注意事项

1、推拿力度要适中，避免用力过猛，以免造成孩子不适。

2、推拿时要注意孩子的反应，如有不适，应立即停止推拿。

3、推拿过程中要保持沟通，了解孩子的需求和感受。

4、推拿后要让孩子休息一段时间，以便身体逐渐适应。

通过以上小l儿推拿程序，可以帮助孩子缓解疲劳、放松身心、促进健康，但需要注意的是，推拿并非万能，如有疾病或不适，应及时就医。